Met broodvervangers afvallen

Met broodvervangers afvallen

Het is al een tijdje bekend dat je zonder brood sneller afvalt. En er is bekend dat brood meer een vulling is, bijna vrij van voedingsstoffen en veel snelle koolhydraten heeft. Omdat koolhydraten niet veel voedingstoffen heeft, hebben we snel weer een honger gevoel en...
Het spierherstel versnellen met een massage gun

Het spierherstel versnellen met een massage gun

We bewegen met z’n allen elke dag heel veel. Dit kan door middel van sporten gebeuren, maar ook als je een wandeling gaat maken. Bij elke beweging die we maken, gebruiken we telkens een bepaalde spiergroep. Als deze bepaalde spiergroep langdurig gebruikt wordt, kan...
Angst voor het donker overwinnen

Angst voor het donker overwinnen

Wist je dat er veel meer mensen een angst hebben voor het donker dan je misschien zou denken. Het is een angst die vooral bij kinderen een grote rol speelt, daarom wordt er vaak met een scheef oog gekeken naar volwassenen die er ook niets mee te maken willen hebben....
Simpele tips om je zelfvertrouwen een boost te geven

Simpele tips om je zelfvertrouwen een boost te geven

Iedereen voelt zich wel eens een beetje down of niet helemaal zichzelf. Het kan heel vervelend zijn om voor een langere periode niet lekker in je vel te zitten. Gelukkig zijn er heel veel dingen die je daaraan kunt doen. Ook voor de momenten in je leven dat je toch...
3 top producten voor een massage

3 top producten voor een massage

Hotstones Hot stone massage wordt al eeuwen toegepast. Tijdens de massage wordt er gebruik gemaakt van platte, warme stenen die uiteindelijk gebruikt worden op specifieke punten op het lichaam. Er wordt gezegd dat deze punten de energiestromen van je lichaam...