Een nieuwe start

Een nieuwe start

Het is alweer 2022. Dit wordt jouw jaar. Een jaar waar je elke kans pakt en je aan jezelf gaat werken voor een betere ik. Dit klinkt toch allemaal akelig herkenbaar, want dit was ook jouw doel voor 2021. Helaas door verschillende redenen is het niet gelukt, maar nu is...
Serums

Serums

Het is heel erg belangrijk om uw gezicht goed te reinigen, dit kunt u doen met verschillende producten, bijvoorbeeld met serum voor gezicht. Er komen per dag verschillende bacteriën op uw gezicht, deze zorgen ervoor dat er oneffenheden ontstaat. Dus als u naar bed...
Hoe (on)gezond eet jij?

Hoe (on)gezond eet jij?

Niet iedereen heeft altijd een goed beeld van zijn of haar voedingspatroon. Het is ook lastig om gezond te eten, met zoveel verschillende adviezen. Het kan ook zijn dat je gewoon iets te veel of te weinig weegt en daar last van hebt. Ready voor een eigen check? Zonder...
Gründe warum du nicht schlafen kannst

Gründe warum du nicht schlafen kannst

Jeder hat eine Nacht erlebt, in der man nicht viel geschlafen hat. Wenn dies strukturell und ohne Grund geschieht, kann dies Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Es gibt eine Reihe von Gewohnheiten, die Sie anpassen können, um das Einschlafen zu erleichtern. Möchten...
Boost je REM-slaap

Boost je REM-slaap

In een donkere kamer val je niet alleen makkelijker in slaap, de kwaliteit van jouw nachtrust zal ook significant verbeteren. In een Chinees onderzoek is gebleken dat het dan minder lang duurt voordat je in de REM-slaap komt. De REM-slaap is de diepe slaapfase wat...